智能手機 , 平板電腦 (iPad), 是禍是福?
今天的我們多多少少都有着下列不良的生活習慣包括 :
1. 長時間坐着看電視 。
2. 因為工作的需要, 智能產品不離手再加上刺激好玩的
電腦遊戲 。
3. 不均衡的飲食及缺乏運動等等....
我想和大家談談以上所提及的第2項 。智能手機 , 平板電腦 ( iPad ) , 電腦遊戲是禍是福?
我認為 , 正確的掌握電腦科技是福 , 過量和沒有節制的使用则是禍根了。
怎麼說呢?
首先, 我必須強調 , 新科技的確帶給大家無限的方便 , 但問題是過份沉迷 , 尤其是
長期低頭玩機 , 會令頸椎提早退化和肌肉勞損 , 再嚴重的情況下會有軟骨凸出的
現象產生, 這會引發頭痛 、頸痛等病症 。所以假如你經常感到頭痛 、頸痛、肩膊、
手臂及手指麻痺 。這可要小心哦 , 你可能是過度使用電腦或因長期不正常的坐勢
而導致頸椎神經痛。
建議 : 智能產品使用達 30 分鐘就應該稍作休息 , 做些舒緩的動作 。
除了電腦遊戲 , 聽聽輕音樂也是不錯的娛樂 !
音樂分享 : http://youtu.be/mVXWMmiTTE0 I have a dream
Music of the night http://youtu.be/WOAKs-5wcLg
預防勝於治療 ! 祝 : 健康快樂 !
Rh and Lh Lee Blog 談談生活 , 說說藝術 !
http://blog.yahoo.com/Rh-Lh
今天的我們多多少少都有着下列不良的生活習慣包括 :
1. 長時間坐着看電視 。
2. 因為工作的需要, 智能產品不離手再加上刺激好玩的
電腦遊戲 。
3. 不均衡的飲食及缺乏運動等等....
我想和大家談談以上所提及的第2項 。智能手機 , 平板電腦 ( iPad ) , 電腦遊戲是禍是福?
我認為 , 正確的掌握電腦科技是福 , 過量和沒有節制的使用则是禍根了。
怎麼說呢?
首先, 我必須強調 , 新科技的確帶給大家無限的方便 , 但問題是過份沉迷 , 尤其是
長期低頭玩機 , 會令頸椎提早退化和肌肉勞損 , 再嚴重的情況下會有軟骨凸出的
現象產生, 這會引發頭痛 、頸痛等病症 。所以假如你經常感到頭痛 、頸痛、肩膊、
手臂及手指麻痺 。這可要小心哦 , 你可能是過度使用電腦或因長期不正常的坐勢
而導致頸椎神經痛。
建議 : 智能產品使用達 30 分鐘就應該稍作休息 , 做些舒緩的動作 。
除了電腦遊戲 , 聽聽輕音樂也是不錯的娛樂 !
音樂分享 : http://youtu.be/mVXWMmiTTE0 I have a dream
Music of the night http://youtu.be/WOAKs-5wcLg
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