31.5 .07 - 23.6.07Art at Home Theme Exhibition II「家‧藝術」主題展覽系列 二A Banquet of Ceramics埏埴流光 巧工宴Artists: Becky Ma, Jakie Leung, Lam Chi-kwong, Rose Lee, Paul Fung, Polly Wong, Queenie Leung, Wong May-lee參展藝術家: 馬淑瑩、梁冠明、林志光、李玟燕、馮國璋、黃麗娟、梁慧思、黃美莉JL ArtspaceMore
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慢條斯理的運動 - Dr. George Ku 不久之前，一位小學生在運動會中猝死，死因是心衰竭。這麼年輕的孩子，身體機能理應健全，怎會有心臟病？難道運動可以危害健康？是不是他牽涉的運動太劇烈了？如果是的話，該怎樣選擇運動項目才對？慢條斯理的太極拳算不算是運動？外國人倡導的增氧健身法（Aerobic Exercise），又有什麼好處？ 先從心臟說起。心臟的功能，乃是令血液經血管在整個身體中運行，操作方法像一個泵，用壓力將血液推著走，所到之處，遍及全部組織，包括心臟本身。負責輸送氧氣和營養給心肌的血管，叫冠狀動脈。假如冠狀動脈堵...More
慢條斯理的運動 - Dr. George Ku 不久之前，一位小學生在運動會中猝死，死因是心衰竭。這麼年輕的孩子，身體機能理應健全，怎會有心臟病？難道運動可以危害健康？是不是他牽涉的運動太劇烈了？如果是的話，該怎樣選擇運動項目才對？慢條斯理的太極拳算不算是運動？...More
壓 力 ， 會 壓 抑 免 疫 系 統 ， 令 病 魔 有 機 可 乘 ； 減 壓 ， 可 調 節 免 疫 力 ， 繼 而 祛 病 。 冥 想 ， 本 是 教 徒 修 行 方 法 ， 但 研 究 腦 部 的 科 學 家 卻 發 現 ， 冥 想 有 效 減 壓 祛 病 。 早 於 六 十 年 代 ， 美 國 哈 佛 、 英 國 劍 橋 的 專 家 ， 均 進 行 過 冥 想 祛 病 的 研 究 。 美 國 麻 省 醫 院 的 減 壓 診 所 ， 借 用 佛 教 禪 宗 的 「 坐 禪 」 （ 即 冥 想 ） ， 為 逾 萬 名 高 血 壓 、 心 臟 病 、 關 節 炎 、 癌 症 病 人 減 壓 減 痛 。 香 港 ， 近 十 年...More
壓 力 ， 會 壓 抑 免 疫 系 統 ， 令 病 魔 有 機 可 乘 ； 減 壓 ， 可 調 節 免 疫 力 ， 繼 而 祛 病 。 冥 想 ， 本 是 教 徒 修 行 方 法 ， 但 研 究 腦 部 的 科 學 家 卻 發 現 ， 冥 想 有 效 減 壓 祛 病 。 早 於 六 十 年 代 ， 美 國 哈 佛 、...More
肝斑主要分布方式有三種：分為顏面中央型、蝴蝶斑型及下顎骨型。肝斑之所以得名，與肝氣鬱結無關，有人說是顏色像肝臟，也有人說是肝斑發於顴骨時，外形如同肝臟。 肝斑惡化因素包括陽光、懷孕、口服避孕藥、內分泌疾患、化妝品及藥物，尤其以陽光為主，任何肝斑治療，如果不能同時作好防曬，最後都將是枉然的。肝斑治療起於防曬，也終於防曬。肝斑的防曬，是減少日曬，至於選購之防曬品必須防曬係數〈ＳＰＦ〉大於十五，且同時能防ＵＶＡ及ＵＶＢ。 治療上，最傳統的是用漂白方式，如外用雙氧水及維生素Ｃ。但最有效的，還是一些外用抑...More
肝斑主要分布方式有三種：分為顏面中央型、蝴蝶斑型及下顎骨型。肝斑之所以得名，與肝氣鬱結無關，有人說是顏色像肝臟，也有人說是肝斑發於顴骨時，外形如同肝臟。 肝斑惡化因素包括陽光、懷孕、口服避孕藥、內分泌疾患、化妝品及藥物，尤其以陽光為主，任何肝斑...More
油對身體的重要性 - 陳俊旭醫師人體三大營養素之一油脂對我們人體的重要性，可概分為以下幾點：第一，它是人體三大巨量營養素(Macronutrients)之一。我們的身體，是由三大巨量營養素（澱粉、脂肪、蛋白質）以及許多微量營養素（各種礦物質和維生素）所組成，而油脂就是三大巨量營養素之一。從生理學的角度來看，脂肪是人體重要的能量來源，1公克的脂肪可產生9大卡的熱量，而1公克的澱粉或蛋白質，則只能產生4大卡的熱量，所以脂肪用來燃燒的話非常足夠，體力會很充沛，所以吃低油飲食很容易肚子餓就是這個緣故。第二，油脂具有絕佳的保護作用。例...More
油對身體的重要性 - 陳俊旭醫師人體三大營養素之一油脂對我們人體的重要性，可概分為以下幾點：第一，它是人體三大巨量營養素(Macronutrients)之一。我們的身體，是由三大巨量營養素（澱粉、脂肪、蛋白質）以及許多微量營養素（各種礦物質和維生素）所組成，而油脂就是三大...More
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