腳踝扭傷可大可小？(中）
Jul 10, 2011 1:55 PMTrackbacks 0Pageviews 564Public
上回提到腳踝扭傷的種類及臨床分級。希望大家有一些概念，之後再決定是否需要看醫生及物理治療。但無論你的腳踝扭傷是什麼種類及臨床分級，大家仍未去到看醫生及物理治療師前，急性腳踝扭傷後首48小時是關鐽時刻。如果做錯了選擇，胡亂自行治療，或嘗試一些方間療法，分分鐘火上加油，令傷患更為嚴重。本來小事變成大件事。到其時想不看醫生也不行。急性腳踝扭傷有四件事情在頭48小時都不應該做，甚至可以說是禁忌。那就是 “HARM”。H ： HotA ： AlcoholR ： RunningM ： Massage(Reference: http://dunknowdablogspot.wordpres...More
上回提到腳踝扭傷的種類及臨床分級。希望大家有一些概念，之後再決定是否需要看醫生及物理治療。但無論你的腳踝扭傷是什麼種類及臨床分級，大家仍未去到看醫生及物理治療師前，急性腳踝扭傷後首48小時是關鐽時刻。如果做錯了選擇，胡亂自行治療，或嘗試一些方間療法，分分鐘火...More
腳踝扭傷可大可小？(上）
Jul 5, 2011 12:36 PMTrackbacks 0Pageviews 1007Public
相信一個有運動或跳舞習慣的人，一定見過或親身經歷過腳踝扭傷(Sprain ankle)。Reference: http://tribong-upos.xanga.com/747824693/the-price-of-a-sprained-ankle/而就算沒有運動的人，如各位愛美的女士們，穿高根鞋也可能會扭傷腳踝。在美國每年有過百萬人因腳踝扭傷而需要做物理治療，甚至做手術。就我個人臨床所見，很多香港人都小看了這個問題而使之形成了慢性病患及問題。不但影響跳舞或運動表現水平，甚至影響日常活動，例如日常走路或上落樓梯等。很多朋友都會問我：“拗柴洗唔洗睇醫生呀？” 有些跳芭蕾舞的病人又會問...More
相信一個有運動或跳舞習慣的人，一定見過或親身經歷過腳踝扭傷(Sprain ankle)。Reference: http://tribong-upos.xanga.com/747824693/the-price-of-a-sprained-ankle/而就算沒有運動的人，如各位愛美的女士們，穿高根鞋也可能會扭傷腳踝。在美國每年有過百...More
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治療感受分享
Oct 10, 2010 2:05 PMTrackbacks 0Pageviews 107Public
這幾天幫一位病人做治療時, 感到人身體各部分互相關連的奧妙. 我這位病人是成人舞蹈愛好者, 她有一邊做不到單腳站立, 而且每天早上第一下站到地上腳底最少都會痛5分鐘才可以正常走路. 我就即時試驗她那邊單腳站立. 觀察加上治療直角, 我已經知道, 那不是腳的問題是肌肉控制的問題, 也即是脊椎及肌肉協調的問題.我治療做在脛/腰上(脊椎), 她十分不解腳痛為什麼我一點不去理會她的腳. 但當我治療完, 叫她再試有問題那邊單腳站立時. 她機乎不能相信, 她已經幾年做不到的這件事, 現在可以做得如此輕易. 第二天早上, 她腳板底的第一下站到地上機乎沒...More
這幾天幫一位病人做治療時, 感到人身體各部分互相關連的奧妙. 我這位病人是成人舞蹈愛好者, 她有一邊做不到單腳站立, 而且每天早上第一下站到地上腳底最少都會痛5分鐘才可以正常走路. 我就即時試驗她那邊單腳站立. 觀察加上治療直角, 我已經知道, 那不是腳的問題是肌肉控制...More
今日出o左NA!
Jun 29, 2009 2:15 PMTrackbacks 0Pageviews 4Public
今日經濟日報見到自己:
份報紙太大, scan一部份比大家睇啦.
多多指教.More
今日經濟日報見到自己:
份報紙太大, scan一部份比大家睇啦.
多多指教.More
